Anksioznost, nesanica i osjećaj hroničnog umora sve su češći problemi među mladima, upozoravaju zdravstveni i obrazovni radnici. Iako se o mentalnom zdravlju danas govori više nego ranije, mnogi mladi i dalje teško prepoznaju prve simptome ili se ustručavaju da potraže pomoć.
Stručnjaci navode da su najčešći uzroci pojačan stres, školske obaveze, pritisak očekivanja, ali i prekomjerna upotreba mobilnih telefona i društvenih mreža, naročito u večernjim satima. Neredovan san dodatno pogoršava stanje, utičući na koncentraciju, raspoloženje i opšte zdravlje.
„Mladi se često žale na nesanicu, napetost, ubrzan rad srca i osjećaj zabrinutosti bez jasnog razloga. To su signali koje ne treba ignorisati“, ističu stručnjaci, naglašavajući važnost pravovremenog razgovora sa roditeljima, nastavnicima ili zdravstvenim radnicima.
Poseban apel upućen je roditeljima da obrate pažnju na promjene u ponašanju djece i mladih, te da podstiču otvoren razgovor o emocijama i problemima. Rana podrška i razumijevanje mogu spriječiti ozbiljnije posljedice i pomoći mladima da razviju zdrave mehanizme suočavanja sa stresom.
Mentalno zdravlje, poručuju stručnjaci, jednako je važno kao i fizičko, a briga o njemu treba da počne na vrijeme.
(Moja Bijeljina)
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber, Tiktok
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
