Jutros je indeks zagađenosti 192 što je veoma nezdravo.
Stručnjaci su izdvojili neke od aktivnosti koje su bitne u ovim okolnostima.
Od zatvaranja prozora i ne izlaska napolje za bebe, trudnice i hronične bolesnike, do korišćenja kućnih prečišćivača vazduha i uzimanja hrane bogate B vitaminima, postoji spisak savjeta šta treba, a šta ne treba nikako činiti u danima povećane zagađenosti vazduha.
Ljekari savjetuju da koristite prirodne prečišćivače vazduha u domaćinstvu, kao što su biljke poput drveta novca i aloe vere, te svijeće od pčelinjeg voska.
Ukoliko u periodu povećanog zagađenja vazduha ipak boravite napolju, pravite češće pauze u kretanju i dišite plitko.
Koristite nano ili specijalne filtrirajuće maske za PM čestice, jer obične hirurške maske ne pomažu.
Kako se vi štitite od zagađenog vazduha? Pišite nam u komentarima.
(mojabijeljina.com)
